Ikke lenger feit!

Klokka er snart 18, jeg er akkurat kommet hjem fra trening, har spist middag, siden vret ikke spiller p lag i dag tenkte jeg at jeg kunne sette meg skrive litt om nettopp dette med trening og mat.

Da jeg vokste opp var jeg riktig nok blant de beste her i landet nr det kom til bryting. Men da brytegruppa i hjemkommunen ble nedlagt av konomiske rsaker var jeg ett barn som ikke lengre hadde noe g til. "Jammen du kan vell spille fotball" var det mange som sa. Men det er ikke alle som passer til lagsport. Jeg ble mye mobbet, for si det enkelt, s flte jeg meg aldri som en del av ett lag. Samme hvor mye alle rundt meg insisterte p at jeg ogs var en del av laget, var jeg liksom mye mer komfortabel som den ensomme ulv. For all del, jeg elska de hndfulle gangene jeg kunne gjre noe bra for "laget" men hetsen, skammen, og tyninga jeg fikk om jeg tabba meg ut, ble rett slett for mye for meg da jeg var yngre.

 

Fotball karrieren varte vell en sommer. S veldig mange andre alternativ til sport hadde vi ikke, sett bort i fra friidrett, noe som heller ikke var noe for meg. rene gikk, Vann ble bytta med cola, tettsittende brytedrakt med for stor hettegenser og bukse, kondisjonstrening med sigaretter og Counter strike. Gikk i lpet av noen f r fra vre en godt trent fjortis til en godt overvektig mann med astma rulletobakk. La oss spole ca 10 r frem i tid. P dette tidspunktet fr jeg beskjed av legen i militret at jeg er ddelig overvektig og m gjre store endringer om jeg vil leve til jeg blir 50. Dette vekka meg litt. jeg kom meg ned noen kg i lpet av ret i frstegangstjenesten. Men den strste endringen var at jeg slutta drikke brus med sukker.

 

Nr jeg kom hjem fortsatte jeg kutte kalorier fett, men sleit med at jeg alltid var sliten, sur, sulten tom for alt av energi og livsgnist. Prosjekt vekttap ble med det lagt p hylla like etter ett ufint mte med hr.vegg. Det konomiske kapittelet var heller ikke noe skrive hjem om i disse tidene, etter at jeg fant ut at jeg "mtte" ha turbobil, for s kjpe katta i sekken. Min mentale helse ble bare drligere drligere. Men med mye jobb slit fikk jeg sakte men sikkert fikk liv og konomi p rett kjl igjen. Vekta forble derimot som den hadde vrt. Det eneste positive var at jeg aldri starta drikke sukker-drikker etter militret igjen. Noe som satte en stopper for den ekstreme vektkningen jeg hadde hatt rene fr militret. Jeg gikk fortsatt opp, bare ikke i den hastigheten jeg hadde gjort fr. La oss skru tiden frem til 2014

 

126 kg. Tenk at jeg noensinne kunne bli s tung! Jeg aner ikke hva som skjedde. Men i 2014 til 2016 Starta jeg opp  dreiv ett firma med to kamerater. Jeg begynner jobbe 7 dager i uka 365 dager i ret. Tiden, for ikke snakke om energien til komme meg ut vre fysisk eller trene, var ikke akkurat tilstedevrende. Jeg jobba meg ihjel en periode der. Etter hvert inns vi at drmmen om gjre brukthandel til noe spennende fresht ogs for ungdom, forble med vre en drm da Norske moms regler er hplse for brukthandel nringen.. I desember 2016 satte vi derfor kroken p dra til Norges mest ungdommelige antikvitet & brukt forretning. jeg fikk meg s dame, etter ha date'a gjennom store deler av 2017 ble vi ett par, til dags dato bor vi fortsatt sammen :) I Desember 2018 fant ut at vi skulle begynne g litt turer i fjellet sammen for ha noe gjre, samtidig som at jeg kanskje kunne bli i litt bedre form. Etter 2 r med de fleste mltider kjpt p bensinstasjon eller burgerking kunne det kanskje ha noe for seg? ;)

 

I starten trudde jeg at jeg skulle daue. Fjella jeg sprang opp som liten, var n mye brattere. Det virka i hvert fall slik for meg p den tiden. Jeg tok mye natur bilder som jeg la ut p sosiale medier. P dette fikk vi mye bra respons, s det tok ikke lang tid fr vi fikk blod p tann gikk fjellturer nesten daglig i en periode over flere mnd. Motivasjonen gikk opp ned, men ble kanskje litt avhengig av Likes etterhvert. Det er jo det som er litt farlig med g Balls deep inn i alle nye prosjekter. Du mter fort veggen gr lei. Heldigvis har vi mange fjell for variasjon her p Sunnmre. Men da vi var kommet til Mars begynte motivasjonen dabbe av. Jeg dama fant ut at vi skulle kjpe oss smart-klokke. Valget endte p en "Garmin Vivoactive 3" Den hadde de fleste funksjoner jeg ville ha, samtidig som at den var vanntett kunne brukes under svmming (M tle spass, skal det takle vret her p Sunnmre). Siden Klokka ble kjpt i Mars har den vrt med p 2188km med vandring rundt om p Sunnmre.


Klokka ga oss ett skikkelig motivasjons-boost. Vekta stoppa n p ca 110kg. Jeg hadde gtt ned 16 kg var endelig halv komfortabel med ta ett skikkelig "fr" bilde. Angrer skikkelig p at jeg ikke tok ett da vekta s ut som speedo'n p Il tempo gigante nr Reodor kjrer fjla gjennom glvet. Jaggu lett vre etterpklok. Motivasjonen jeg fikk av den nye klokka all dataen den ga meg tilbake var rett slett fantastisk. Jeg fikk det mye lettere med passe p kaloriene, samtidig som at det var skikkelig gy konkurrere med andre bekjente! Dagene gikk, det samme gjorde kiloene. N var det mer ett sprsml om hva jeg kunne gjre for speede opp prosessen enda mer. Svaret kom i en Joe Rogan podcast. Han hadde en gjest som pratet om Keto Dietten. Jeg flte det som om gudene selv kommuniserte til meg. Det store problemet jeg alltid hadde hatt, var nemlig unng feit mat. Godteri spiste jeg meg s lei av som barn at jeg ikke har kjpt godteri i voksen alder, brus med sukker slutta jeg med i militret, men flte, rmme, ost , bacon og smr, det var MYE verre "g glipp av". Jeg leste meg opp p alt som omhandlet keto. Det tok noen dager fr jeg virkelig skjnte at dette var noe for meg. I begynnelsen gikk det mye i ntter, plegg kjtt, men dette ble dyrt ensformig, men etterhvert som jeg leste fant jeg flere gode oppskrifter som kunne brukes daglig. (Her er en favoritt) Etterhvert som jeg virkelig fikk kroppen i ketose, mistet jeg ogs flelsen av sult. Jeg kunne spise mye mindre, droppe mltider, fortsatt kose meg med cheeseburger bacon, samtidig som jeg l under midt daglige kaloriinntak. La meg p ca 2200 kcal samtidig som at vi gikk turer eller trente egentrening med Yoga.

 

Etterhvert startet vi ogs p treningssenter, siden uke 35 har jeg vrt der 42 ganger, noe som gir ett snitt p ca 4 treninger i uka pluss turer, kveldsyoga ++ . Operasjon vekttap var ikke bare lenger bare p planleggingsfasen. Fra midten av Oktober har vekttapet ikke bare fortsatt, det har eskalert voldsomt. Frst mtte jeg ned i XL i jobb skjorte, S ble det plutselig Large. N om dagen gr jeg rundt strler med ett smil fra re til re en skjorte med Medium p merkelappen. 27 kg til har forsvunnet, noe som til sammen er hele 43kg til dags dato

 

Endelig kan jeg faktisk si at jeg er stolt over meg selv, at jeg er stolt over arbeidet jeg har gjort det siste ret. Det er fortsatt en jobb igjen gjre. Siste rest av fett, skal byttes ut med muskler, dietten m fortsette en stund til, Men jeg har skeia ut fr, vil skeie ut igjen. Dette er helt ok! Problemet er ikke at man skeier ut i ny ne, Problemet begynner frst nr man ikke lenger vil opp p hesten igjen. Min "hesteskrekk" er kurert for godt, men det er utrolig deilig vite at jeg allerede n kan si at jeg er IKKE LENGER FEIT! 

Hper dere vil flge reisen min videre. Kommenter spr gjerne, jeg svarer.
Ha en flott kveld! Mvh Antsy. 

4 kommentarer

FOR en prosess du har vrt igjennom! Du SKAL vre stolt av deg selv, og det du har oppndd! Keep it up, og ha en riktig god helg!

#bikerpus: Tusen takk for det :) Er det som er s rart med keto, er til tider litt vansklig vre stolt av slankejobben man har gjort i det man sitter der spiser baconburger haha :) Men joda hadde ikke kommet dit jeg er n om jeg ikke hadde sttt p som F med trening ogs :) Har ingen planer om slutte! Ha en fantastisk helg du ogs!

kreftutenfilter

WOW :)

Litt av en reise, stilig at det har endt s godt. Blir imponert av slike historier. Det er riktig, man m opp i sadelen igjen etter ha falt av (hilsen hestejente som har stupt x antall ganger ;))

Drev ogs med bryting nr jeg var liten, nr tilbudet ikke fantes lenger var det kun lagidrett og langrenn igjen. Ikke alle som passer til spille lagidrett. Heldigvis hadde vi hester p grden, s alltid en jobb og gjre og noe finne p.

Fortsett det gode arbeidet og lykke til med kjrligheten!

kreftutenfilter: Tusen takk for en kjempekoslig komentar :) Oppvokst p grd selv, men dessverre har jeg ogs hatt en haug med allergier som liten, s litt riding blei det, Men da med kle snufsing og grining like etterp :p

Skriv en ny kommentar